Veel mensen willen graag wat meer lichaamsbeweging en wat minder lichaamsvet. Ze willen wat strakker in hun velletje zitten en wat losser in hun kleding. Maar laten we eerlijk wezen… Niet iedereen staat te trappelen van ongeduld om weer eens een uur op de hometrainer, de loopband of in de sportschool te moeten doorbrengen. Sterker … Meer lezenDe Leukste Manieren Om Thuis Calorieën Te Verbranden
Als je nog nooit chiazaad pudding hebt gegeten dan zullen deze recepten je aangenaam verassen. Ze zijn niet alleen super lekker maar ook erg goed voor je. Chia zaadjes komen oorspronkelijk uit Mexico en Guatemala. Chia betekent “kracht” in de oude taal van de Azteken. Deze superfood werd door Azteekse krijgers gegeten voor kracht, energie … Meer lezenChiazaad Pudding Recepten – Super Gezond & Super Lekker
Deze eiwitrijke salades zijn heerlijk als een gezonde lunch. Ze zijn zelfs vullend genoeg om als maaltijdsalade tijden het avondeten te serveren. Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons dieet. Ze zijn de bouwstenen van ons lichaam. Als je wilt afvallen zorgen ze ervoor dat je langer vol zit en minder last hebt van hongergevoel. … Meer lezenHeerlijke Eiwitrijke Salades
Als je nog maar net begint te werken aan je afslankdoelen kan de hoeveelheid informatie die er over dat onderwerp te vinden is overweldigend zijn. Als je door de bomen het bos niet meer ziet en geen idee hebt welke tips, diëten of workouts voor jou de beste keuze zijn, dan volgen hier 4 simpele … Meer lezenDe 4 Beste Afslank Tips om Snel en Effectief Vet te Verbranden
Deze gezonde ontbijt smoothies zijn de perfecte manier om je dat mee te beginnen. Ze zijn niet alleen heel snel en makkelijk te maken. Ze zitten ook bomvol gezonde voedingsstoffen. Ben je op zoek naar wat meer variatie, of zelfs een vervanging voor altijd maar weer die boterham? Deze gezonde ontbijt smoothie recepten fleuren je … Meer lezenGezonde Ontbijt Smoothies
Ben je op zoek naar een makkelijke en natuurlijke manier om van die overtollige kilo’s af te komen en je lichaam te ontgiften? Dan zijn dit tien drankjes die je zeker eens zou moeten proberen. Ze zijn niet alleen heel lekker… ze bevatten ook elk ingrediënten die zullen helpen om je vetverbranding te stimuleren en … Meer lezen10 Super Drankjes Die Je Stofwisseling Versnellen
Als je mensen vraagt waar ze het liefst vet kwijt zouden willen raken dan is het antwoord negen van de tien keer… de buik. In dit artikel ontdek je 5 simpele tips die je kunnen helpen om sneller van de ongewenste buikvet af te komen. Door deze simpele maar zeer effectieve stappen te volgen kun … Meer lezen4 Simpele Stappen Om Sneller Buikvet Te Verbranden
Afvallen is lang niet altijd makkelijk. Om blijvend van die overtollige kilo’s af te komen is een flinke dosis wilskracht en doorzettingsvermogen nodig. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er talloze hulpmiddelen op de markt zijn met het doel om afslanken makkelijker, sneller en minder pijnlijk te maken. Speciale diëten, shakes, vetverbranders, eetlustremmers, superfoods… … Meer lezenGlucomannan – Helpt Het Bij Het Afvallen?
Er zijn veel manieren om snel af te vallen. Helaas zorgen veel van die manieren ervoor dat je je hongerig en onvoldaan voelt. Als je geen ijzeren wilskracht hebt dan is de kans groot dat je ze niet volhoudt. Gelukkig kun je ook snel van die overtollige kilo’s afkomen zonder dat je jezelf daarvoor hoeft … Meer lezenSnel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen
Je bent de term superfood waarschijnlijk al vaker tegengekomen, want je wordt er tegenwoordig mee doodgegooid. Maar wat zijn superfoods nu eigenlijk precies? Zijn ze echt zo ‘super’ als men beweert of is het allemaal één grote hype? In dit artikel bekijken we de zin en onzin van superfoods. Wat zijn superfoods? Superfoods zijn voedingsmiddelen … Meer lezenSuperfoods – Alles Wat Je Moet Weten