Kun Je Afvallen Door Te Vasten?

Vasten wordt in sommige culturen en godsdienstige stromingen al eeuwenlang gedaan. Ook binnen veel holistische geneeswijzen is vasten een belangrijk onderdeel. Vasten wordt vooral gebruikt als een manier om te ontslakken of te wel ontgiften. Is vasten een goede manier om af te vallen? Vasten en afvallen Als je voor lange periodes geen of weinig … Meer lezenKun Je Afvallen Door Te Vasten?

Calorieen En Afvallen

Hoewel het proces van aankomen en afvallen voor velen een mysterie lijkt, is de oorzaak vrij simpel. Het berust op de hoeveelheid energie (het aantal kilocalorieen) die je binnenkrijgt in verhouding tot de hoeveelheid energie die verbruikt wordt. Een overschot aan calorieen wordt in je lichaam opgeslagen als vet. Gezonde versus ongezonde vermindering van calorieen … Meer lezenCalorieen En Afvallen

Tips Om Makkelijk En Veilig Af Te Vallen

De waarheid is dat het volgen van een gezond dieet de beste manier is als je veilig wilt afvallen. Je lichaam heeft dagelijks een bepaalde hoeveelheid kilocalorieen nodig om genoeg energie te hebben voor je dagelijkse activiteiten. Jezelf verhongeren is daarom niet de beste manier om af te vallen. Het basisprincipe van afvallen is dat … Meer lezenTips Om Makkelijk En Veilig Af Te Vallen

Waarom Slagen Veel Mensen Er Niet In Om Af Te Vallen?

Waarom lukt het veel mensen niet om af te vallen? Is het omdat ze lui zijn of verslaafd zijn aan eten? Nee. Is het omdat ze niet goed zijn in lichaamsbeweging? Ook niet. De reden dat afvallen veel mensen niet lukt komt voort uit een aantal factoren: De meeste mensen zijn niet op de hoogte … Meer lezenWaarom Slagen Veel Mensen Er Niet In Om Af Te Vallen?