Deze eiwitrijke salades zijn heerlijk als een gezonde lunch. Ze zijn zelfs vullend genoeg om als maaltijdsalade tijden het avondeten te serveren. Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons dieet. Ze zijn de bouwstenen van ons lichaam. Als je wilt afvallen zorgen ze ervoor dat je langer vol zit en minder last hebt van hongergevoel. … Meer lezen
Zoals je waarschijnlijk weet, spelen eiwitten een cruciale rol bij het gezond houden en goed blijven functioneren van je lichaam. Ze zijn een van de belangrijkste bouwstenen van je lichaam (zeker voor spieren). Daarnaast dienen ze als energiebron. Als je wilt afvallen, vet wilt verbranden of een strakker/gespierder lichaam wilt, dan worden eiwitten (en hoeveel je … Meer lezen
De soorten eiwitrijk voedsel op een rijtje. Eiwitten en eiwitdiëten staan op dit moment volop in de belangstelling van afslankend Nederland. Dit is mede te danken aan het succes van onder andere het Dr Frank dieet. Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Daarnaast zorgen eiwitten ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt, … Meer lezen