sep 152014
 
Waarom koolhydraatarm om af te vallen?

Koolhydraten kunnen je lichaam voorzien van energie. Ze worden op een redelijk eenvoudige manier door je stofwisseling afgebroken tot kleine bestanddelen die brandstof zijn voor je metabolisme. Maar er gebeuren ook nog enkele andere dingen bij dit proces, zoals de productie van insuline, één van de belangrijkste hormonen wanneer het op afvallen aankomt. Wanneer je [Lees Verder…]

feb 112014
 
10 Groene Smoothie Recepten

In het gratis e-boekje “10 Groene Smoothie Recepten” van Diana Verbeek ontdek je heerlijke recepten die snel en makkelijk te maken zijn met behulp van een blender of zelfs een simpele staafmixer. Groene smoothies zitten barstensvol gezonde voedingsmiddelen. Daarnaast zijn ze ook nog eens heel erg lekker. De combinatie van groene bladgroenten en fruit maken ze [Lees Verder…]