okt 102014
 
5 Ongezonde Eetgewoonten En Hoe Jij Ze Kunt Veranderen

Je eetgewoonten liggen aan de basis van je levensstijl en het afleren van ongezonde eetgewoonten is een enorm belangrijke stap in het leiden van een gezonder leven. Ongezonde eetgewoonten komen vaker voor dan je misschien denkt, en misschien ben je je niet helemaal bewust van hoe ongezond sommige van je gewoonten zijn. Er zijn 4 [Lees Verder…]

mrt 042011
 

Als je hebt besloten dat je wilt afvallen, of het nu is vanwege schoonheids- of gezondheidsredenen, dan is het vaak moeilijk om te bepalen hoe je dit het beste kunt doen. Er zijn zo veel verschillende diëten en afslankmethodes dat het vaak moeilijk is om een keuze te maken. Gelukkig zijn er een paar basisprincipes [Lees Verder…]

nov 062010
 

Als je denkt over afvallen, dan denk je waarschijnlijk aan dieet, sport óf een combinatie van deze twee. Het is waar dat gezonde voeding en voldoende beweging cruciaal zijn voor succesvol afvallen. Er is echter nog iets dat een belangrijke rol speelt bij je pogingen om af te vallen. Het is iets dat een grote [Lees Verder…]

nov 032010
 

Wil je beginnen met een dieet? Deze 4 tips helpen je om een goede start te maken. 1. Ken je doelen met betrekking tot afvallen Bepaal van te voren hoeveel je wilt afvallen. Weten hoeveel kilo’s je kwijt wil kan je helpen bij het uitkiezen van het dieet dat het beste bij je past. Als [Lees Verder…]

okt 222010
 

Er bestaan talrijke methodes, producten en middeltjes om je te helpen bij het afvallen. Veel mensen willen dolgraag afvallen. Om dit echter op een effectieve, duurzame en natuurlijke manier te doen blijkt vaak heel moeilijk te zijn. Het is natuurlijk mogelijk om met behulp van operaties of afslank pillen de nodige kilo’s kwijt te raken. [Lees Verder…]

okt 182010
 

Als je eenmaal hebt besloten dat je wilt afvallen, is het zaak om je te committeren aan dit besluit en een positieve instelling te blijven houden. We weten allemaal dat afvallen een enorme uitdaging kan zijn. Er is tijd, oefening en steun voor nodig om je gewoontes en manier van leven te veranderen. Het is [Lees Verder…]