Sneller Afvallen Met Deze 15 Simpele Tips

Sneller afvallen met deze 15 tips

Afvallen is meer dan strenge diëten en slopende workouts. Stress op het werk, slechte eetgewoontes, slaapgebrek en talloze andere kleine factoren kunnen voorkomen dat je van jouw overtollige gewicht afkomt. Gelukkig zijn er naast jezelf verhongeren of jezelf afbeulen in de sportschool ook een hoop andere – minder radicale – dingen die je kunt doen … Meer lezenSneller Afvallen Met Deze 15 Simpele Tips

Afvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Afvallen zonder sporten… kan dat? Ja zeker! Het is absoluut niet noodzakelijk om wekelijks uren door te brengen in de sportschool als je wilt afvallen. Sterker nog… succesvol afvallen wordt voor ongeveer 80% bepaald door je dieet. De calorieën die je verbrandt met één uur intensief sporten heb je er met één stuk taart of … Meer lezenAfvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Snel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips

Snel even wat extra kilo’s kwijt? Of je nu snel wilt afslanken voor een belangrijk evenement of gewoon weer in die oude broek wilt passen… hier zijn 6 tips van experts die je kunnen helpen om sneller af te vallen. 1: Geef voorrang aan eiwitten en vetten We weten allemaal dat ‘calorieën in versus calorieën … Meer lezenSnel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips