Afvallen Zonder Dieet

Afvallen zonder dieet, is dat mogelijk? Wil jij afvallen zonder dat je gebonden bent aan de strenge regels van een of ander dieet? De meeste diëten zijn zeer moeilijk vol te houden omdat ze vereisen dat je je eetgewoontes van de ene op de andere dag volledig omgooit. Veel mensen beginnen vol goede moed aan … Meer lezenAfvallen Zonder Dieet

Eiwitrijk Voedsel

De soorten eiwitrijk voedsel op een rijtje. Eiwitten en eiwitdiëten staan op dit moment volop in de belangstelling van afslankend Nederland. Dit is mede te danken aan het succes van onder andere het Dr Frank dieet. Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Daarnaast zorgen eiwitten ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt, … Meer lezenEiwitrijk Voedsel

Appelazijn, Wonder Middel Bij Afvallen?

Appelazijn wordt aangeprezen als wondermiddel voor van alles en nog wat, maar werkt het echt om af te vallen? Naast hulpmiddel bij het afvallen zou appelazijn ook helpen om onder andere je weerstand te verhogen, om te ontslakken en zelfs om chronische vermoeidheid en migraine te bestrijden. In dit artikel kijken we naar wat appelazijn … Meer lezenAppelazijn, Wonder Middel Bij Afvallen?

Koolhydraatarm Dieet

Een koolhydraatarm dieet is elk dieet dat zich richt op het beperken van de hoeveelheid koolhydraten die je binnenkrijgt. Ter compensatie hiervan wordt er vaak meer eiwitrijk voedsel gegeten. Koolhydraten vormen een van de belangrijkste energiebronnen van je lichaam. Binnen een normaal, gezond voedingspatroon haal je tussen de 50% en de 65% van je energie … Meer lezenKoolhydraatarm Dieet

Afvallen Met Groene Thee

Je hoort regelmatig dat groene thee helpt bij het afvallen. Veel afslankproducten bevatten groene thee extracten. Er zijn inmiddels duizenden onderzoeken geweest naar de nuttige werkingen van groene thee. Hieruit is gebleken dat het drinken van groene thee allerlei gunstige invloeden heeft op je gezondheid én dat het inderdaad een goed hulpmiddel is bij het … Meer lezenAfvallen Met Groene Thee

Waarom Helpt Ontbijten Bij Het Afvallen?

Je hoort vaak je het ontbijt niet mag overslaan als je wil afvallen. Hier volgen een aantal redenen waarom het eten van ontbijt helpt bij het afvallen en het op peil houden van je gewicht. Door te ontbijten verminder je het hongergevoel later op de dag, waardoor het makkelijker is om overeten te voorkomen. Als … Meer lezenWaarom Helpt Ontbijten Bij Het Afvallen?

15 Soorten Vetverbrandend Voedsel

Je hebt besloten dat het tijd wordt om de knop om te zetten en gezonder te gaan eten. Maar welk voedsel moet je nu eigenlijk eten als je snel vet wilt verbranden? Je hebt misschien ooit de term negatieve calorie voedsel voorbij horen komen. Dit is voedsel waarvan wordt beweerd dat er meer energie voor nodig … Meer lezen15 Soorten Vetverbrandend Voedsel

Kun Je Afvallen Door Te Vasten?

Vasten wordt in sommige culturen en godsdienstige stromingen al eeuwenlang gedaan. Ook binnen veel holistische geneeswijzen is vasten een belangrijk onderdeel. Vasten wordt vooral gebruikt als een manier om te ontslakken of te wel ontgiften. Is vasten een goede manier om af te vallen? Vasten en afvallen Als je voor lange periodes geen of weinig … Meer lezenKun Je Afvallen Door Te Vasten?