Vet Verbranden, Hoe Doet Je Lichaam Dat?

Als je op een verantwoorde en gezonde manier wilt afvallen dan helpt het om te weten hoe je lichaam op een natuurlijke manier vet verbrandt. In dit artikel kijken we naar de drie bronnen van calorieën en hoe je lichaam deze gebruikt. Je leert ook welk type dieet het beste werkt om lichaamsvet te verbranden. … Meer lezenVet Verbranden, Hoe Doet Je Lichaam Dat?

Kun Je Afvallen Door Te Vasten?

Vasten wordt in sommige culturen en godsdienstige stromingen al eeuwenlang gedaan. Ook binnen veel holistische geneeswijzen is vasten een belangrijk onderdeel. Vasten wordt vooral gebruikt als een manier om te ontslakken of te wel ontgiften. Is vasten een goede manier om af te vallen? Vasten en afvallen Als je voor lange periodes geen of weinig … Meer lezenKun Je Afvallen Door Te Vasten?

Tips Om Vet Te Verbranden

Afvallen is niet alleen kilo’s kwijtraken. Het gaat ook om vet verbranden. Overtollig vet brengt gezondheidsrisico’s met zich mee zoals diabetes en te hoog cholesterol. Overtollig vet verbranden is dus belangrijk. Hoe verbrand je vet? De volgende tips helpen je om van overtollig vet af te komen. Meerdere Kleine Maaltijden Als je vet wilt verbranden … Meer lezenTips Om Vet Te Verbranden

Natuurlijk Afvallen Begint Tussen de Oren

Er bestaan talrijke methodes, producten en middeltjes om je te helpen bij het afvallen. Veel mensen willen dolgraag afvallen. Om dit echter op een effectieve, duurzame en natuurlijke manier te doen blijkt vaak heel moeilijk te zijn. Het is natuurlijk mogelijk om met behulp van operaties of afslank pillen de nodige kilo’s kwijt te raken. … Meer lezenNatuurlijk Afvallen Begint Tussen de Oren

Het Dukan Dieet

In vier fasen al je overtollige kilo’s kwijt. Dokter Pierre Dukan is een Franse voedingsdeskundige die zich al 30 jaar bezig houdt met gewichtsverlies en eetgewoonten. Het door hem ontwikkelde Dukan Dieet berust op voedingsprincipes voor iedereen die gecontroleerd wil afvallen. De basisprincipes van het Dukan Dieet zijn makkelijk te volgen. Je hoeft geen calorieen … Meer lezenHet Dukan Dieet

Fysieke Activiteit En Je Stofwisseling

De efficiëntie van je stofwisseling is gerelateerd aan je dagelijkse hoeveelheid fysieke activiteit. Dit omvat niet alleen sporten, maar ook slenteren door een winkelcentrum of een weekend fietstochtje. Zonder voldoende lichamelijke activiteit kom je aan! Veel mensen geloven dat hun stofwisseling trager wordt naarmate ze ouder worden. Het is echter niet het tempo van de … Meer lezenFysieke Activiteit En Je Stofwisseling

Calorieen En Afvallen

Hoewel het proces van aankomen en afvallen voor velen een mysterie lijkt, is de oorzaak vrij simpel. Het berust op de hoeveelheid energie (het aantal kilocalorieen) die je binnenkrijgt in verhouding tot de hoeveelheid energie die verbruikt wordt. Een overschot aan calorieen wordt in je lichaam opgeslagen als vet. Gezonde versus ongezonde vermindering van calorieen … Meer lezenCalorieen En Afvallen