okt 282015
 
Moeiteloos Afvallen? Drink Dit Voor Het Eten

Wat als er een manier was waarmee je moeiteloos sneller kon afvallen? Zonder ingewikkelde aanpassingen aan je dieet en zonder dat je extra uren moet doorbrengen in de sportschool. Volgens dit Britse onderzoek is dit heel goed mogelijk. Uit het onderzoek blijkt dat het drinken van water vóór iedere maaltijd je kan helpen om van [Lees Verder…]

sep 212015
 
Hoe kan ik mijn cholesterol verlagen?

Cholesterol is wellicht één van de meest besproken stofjes in het menselijk lichaam, en vaak niet in een erg vrolijke context. Er zijn echter zo veel misverstanden over cholesterol, dat het voor veel mensen moeilijk is om zich een beeld te vormen van wat cholesterol nou precies is, wat het doet met je lichaam, en [Lees Verder…]

sep 042015
 
Waarom Geraffineerde Koolhydraten Slecht Voor Je Zijn

Diverse onderzoeken tonen aan dat geraffineerde koolhydraten bijdragen aan de enorme groei van overgewicht, obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en vele andere gezondheidsklachten. Maar wat zijn geraffineerde koolhydraten precies en waarom zijn ze slecht voor je? Niet alle koolhydraten zijn hetzelfde. Er bestaan diverse soorten. Zo zijn er geraffineerde en ongeraffineerde, enkelvoudige en complexe [Lees Verder…]

sep 022015
 
Gezond Afvallen – 7 Principes Voor Succes

Wil je gezond afvallen? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat het nieuwste crash-dieet of de volgende afslank-hype niet de oplossing zijn. Hier zijn 7 simpele basis principes om gezond en blijvend af te vallen: 1: Eet natuurlijk voedsel Het eerste en belangrijkste wat je moet doen is bewerkt voedsel zoveel [Lees Verder…]

aug 052015
 
5 Manieren Om Af Te Vallen Zonder Dieet

Wil je graag wat kilootjes kwijt maar heb je geen zin om je te storten op weer een nieuw dieet? Natuurlijk komt blijvend afvallen uiteindelijk altijd neer op het veranderen van je eetgewoonten en bewegingspatroon. Dit betekent echter niet dat je jezelf hoeft af te beulen of voortaan alle lekkere dingen van het leven aan [Lees Verder…]

jun 162015
 
Waarom Jij Altijd Honger Hebt

Het is precies twee uur en twaalf minuten geleden dat jij voor het laatst at. Hoe je dat zo precies weet? Omdat je telkens op je telefoon kijkt hoe laat het is. Honger hebben is voor jou geen vervelende omstandigheid, maar een levensstijl. Er gaat geen moment voorbij waarop jij niet hunkert naar de volgende [Lees Verder…]

jun 122015
 
Verprutst Je Training Je Dieet?

Niets werkt zo eetlustopwekkend als een intensieve training. Maar het zou kunnen dat juist die calorieverbrandende workout voorkomt dat je afvalt. Ken je het fenomeen? Je ziet iemand een uur lang fanatiek trainen in de sportschool. Na hun workout ‘belonen’ ze zichzelf echter door aan de bar te gaan zitten en veel meer calorieën te [Lees Verder…]

jun 092015
 
De Afslank Receptenbijbel

Ook gezond afslanken zonder jojo-effect? In de Afslank Receptenbijbel ontdek je lekkere, snelle en effectieve recepten voor een snelle en blijvende vetverbranding. Deze simpel te maken afslank recepten helpen je om op een natuurlijke manier van overtollig buikvet af te komen zonder dat je hiervoor honger hoeft te lijden. Ben je het zat om te ‘diëten’ [Lees Verder…]