Afvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Afvallen zonder sporten… kan dat? Ja zeker! Het is absoluut niet noodzakelijk om wekelijks uren door te brengen in de sportschool als je wilt afvallen. Sterker nog… succesvol afvallen wordt voor ongeveer 80% bepaald door je dieet. De calorieën die je verbrandt met één uur intensief sporten heb je er met één stuk taart of … Meer lezenAfvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Snel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips

Snel even wat extra kilo’s kwijt? Of je nu snel wilt afslanken voor een belangrijk evenement of gewoon weer in die oude broek wilt passen… hier zijn 6 tips van experts die je kunnen helpen om sneller af te vallen. 1: Geef voorrang aan eiwitten en vetten We weten allemaal dat ‘calorieën in versus calorieën … Meer lezenSnel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips

Drink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

Wat als er een drankje was dat je zelf eenvoudig kon maken en dat je in één klap kon helpen om je lichaam te ontgiften, je spijsvertering te verbeteren, je stofwisseling te versnellen én je energieniveau te verhogen. Goed nieuws… dat is er! Dit is wat je ervoor nodig hebt: – een glas met 250 … Meer lezenDrink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

9 Verrassende Dingen Die Er Met Je Gebeuren Als Je Meer Water Drinkt

We weten allemaal dat frisdrank, alcohol en dranken met veel toegevoegde suikers slecht voor ons zijn. Overgewicht, darmproblemen, een uitgedroogde huid… gaatjes. Maar wat zou er met ons lichaam gebeuren als we alles wat we drinken zouden vervangen door water? Chris Bailey, een populaire blogger, deed een experiment waarin hij een maand lang alleen maar … Meer lezen9 Verrassende Dingen Die Er Met Je Gebeuren Als Je Meer Water Drinkt

6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

Laten we eerlijk zijn. We hebben niet allemaal de tijd – of de motivatie – om uren per week in de sportschool door te brengen of ingewikkelde, tijdrovende afslankprogramma’s te volgen. Daarom zijn hier een aantal simpele manieren om snel meer vet te verbranden: 1: Houd je hoofd koel Er zijn verschillende soorten vet. Het … Meer lezen6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

5 Slechte Gewoontes Die Afslanken Onmogelijk Maken

Succesvol afslanken zit hem meestal niet in de nieuwste dieet-hype, maar in een paar veranderingen die we aanbrengen in ons eetpatroon en onze levensstijl. De volgende vijf gewoontes maken het heel lastig om van ongewenst vet af te komen. 1: Te veel geraffineerde koolhydraten eten De grootste veroorzakers van overgewicht zijn geraffineerde suikers. Je vind … Meer lezen5 Slechte Gewoontes Die Afslanken Onmogelijk Maken

XCO Training – Alles Wat Je Moet Weten

XCO training biedt een leuke, effectieve en intensieve workout voor je hele lichaam. Wat de training uniek maakt is het effect dat door de ontwikkelaars ‘reactive impact’ wordt genoemd. Dit zorgt niet alleen voor een effectieve, maar ook voor een veilige training en voorkomt overbelasting van je gewrichten, spieren en bindweefsel. Tijdens een intensieve XCO training … Meer lezenXCO Training – Alles Wat Je Moet Weten

5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

Kaneel is niet alleen erg lekker over je appelpannenkoek of door je havermout. Het kan je ook nog eens helpen om af te vallen. Lees verder en ontdek 5 manieren waarop kaneel je kan helpen in de strijd tegen dat ongewenste lichaamsvet. 1: Kaneel helpt insulineresistentie verminderen Insuline zorgt ervoor dat suiker (glucose) vanuit je … Meer lezen5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

Een uur lange zwoegen in de sportschool is niet voor iedereen weggelegd. En laten we eerlijk zijn, we hebben er lang niet altijd zin in of tijd voor. Met deze korte, 4 minuut durende workout train je je hele lichaam. Je kunt hem makkelijk thuis doen en je hebt er geen dure apparaten voor nodig, … Meer lezen4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

12 Eetlustremmende Voedingsmiddelen

Loop je de hele dag rond met honger? Wil je graag afvallen maar krijg je de drang om te snacken maar niet onder controle? Deze natuurlijke, eetlustremmende voedingsmiddelen kunnen je helpen om je hongergevoel op een gezonde manier te overwinnen. Ze voorzien je lichaam van de energie die het nodig heeft, zorgen ervoor dat je … Meer lezen12 Eetlustremmende Voedingsmiddelen