XCO Training – Alles Wat Je Moet Weten

XCO training biedt een leuke, effectieve en intensieve workout voor je hele lichaam. Wat de training uniek maakt is het effect dat door de ontwikkelaars ‘reactive impact’ wordt genoemd. Dit zorgt niet alleen voor een effectieve, maar ook voor een veilige training en voorkomt overbelasting van je gewrichten, spieren en bindweefsel. Tijdens een intensieve XCO training … Meer lezenXCO Training – Alles Wat Je Moet Weten

5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

Kaneel is niet alleen erg lekker over je appelpannenkoek of door je havermout. Het kan je ook nog eens helpen om af te vallen. Lees verder en ontdek 5 manieren waarop kaneel je kan helpen in de strijd tegen dat ongewenste lichaamsvet. 1: Kaneel helpt insulineresistentie verminderen Insuline zorgt ervoor dat suiker (glucose) vanuit je … Meer lezen5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

Een uur lange zwoegen in de sportschool is niet voor iedereen weggelegd. En laten we eerlijk zijn, we hebben er lang niet altijd zin in of tijd voor. Met deze korte, 4 minuut durende workout train je je hele lichaam. Je kunt hem makkelijk thuis doen en je hebt er geen dure apparaten voor nodig, … Meer lezen4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

12 Eetlustremmende Voedingsmiddelen

Loop je de hele dag rond met honger? Wil je graag afvallen maar krijg je de drang om te snacken maar niet onder controle? Deze natuurlijke, eetlustremmende voedingsmiddelen kunnen je helpen om je hongergevoel op een gezonde manier te overwinnen. Ze voorzien je lichaam van de energie die het nodig heeft, zorgen ervoor dat je … Meer lezen12 Eetlustremmende Voedingsmiddelen

5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

Heb jij constant honger… ook als je net nog gegeten hebt? Zeker als je net bent begonnen aan een nieuw dieet heb je misschien wat meer last van hongergevoel. Dit kan ervoor zorgen dat je de hele dag bezig bent met denken aan en over eten. Niet de beste situatie als je juist van je … Meer lezen5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Het kan een enorme opgave zijn om de knop om te draaien en aan een gezondere levensstijl te beginnen. Je hebt het gevoel dat je allerlei lekkere dingen moet opofferen en resultaten laten vaak lang op zich wachten. Als je dan eenmaal de knoop het doorgehakt dan wordt je al snel geconfronteerd met het volgende … Meer lezen10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Één Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden

Waar gaat vet heen als je het verbrandt? Verdampt het? Verandert het in hitte, zweet… tranen? Volgens Dr. Mark Smith van Good Living Warehouse zijn er veel misverstanden rondom vetverbranding. Door beter te begrijpen hoe je lichaam vet verbrandt kun je volgens Dr. Mark veel betere en snellere resultaten behalen uit je workouts. In dit … Meer lezenÉén Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden