5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

Heb jij constant honger… ook als je net nog gegeten hebt? Zeker als je net bent begonnen aan een nieuw dieet heb je misschien wat meer last van hongergevoel. Dit kan ervoor zorgen dat je de hele dag bezig bent met denken aan en over eten. Niet de beste situatie als je juist van je … Meer lezen5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Het kan een enorme opgave zijn om de knop om te draaien en aan een gezondere levensstijl te beginnen. Je hebt het gevoel dat je allerlei lekkere dingen moet opofferen en resultaten laten vaak lang op zich wachten. Als je dan eenmaal de knoop het doorgehakt dan wordt je al snel geconfronteerd met het volgende … Meer lezen10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Één Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden

Waar gaat vet heen als je het verbrandt? Verdampt het? Verandert het in hitte, zweet… tranen? Volgens Dr. Mark Smith van Good Living Warehouse zijn er veel misverstanden rondom vetverbranding. Door beter te begrijpen hoe je lichaam vet verbrandt kun je volgens Dr. Mark veel betere en snellere resultaten behalen uit je workouts. In dit … Meer lezenÉén Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden

Krijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Het is weer lente! De shirtjes mogen weer aan, en voor je het weet loop je weer op het strand rond. Als je op nu begint met gezond eten zal je deze zomer stralen in je bikini, deze voedingsmiddelen helpen je erbij: Quinoa Quinoa is onder andere rijk aan eiwitten, B-vitamines en vezels. Door de … Meer lezenKrijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Afvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk, want een te lage of een te hoge bloedsuikerspiegel leidt vaak tot klachten. Een te lage bloedsuiker zorgt voor klachten als duizeligheid, vermoeidheid, zweten en trillen. Een te hoge bloedsuiker zorgt onder andere voor aanhoudende dorst, veel plassen, vermoeidheid en misselijkheid. Niet alleen diabetici hebben hier last van, maar ook … Meer lezenAfvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Fitnessbal – Ideale Training Voor Thuis

De fitnessbal is een van de grootste fitness rages van dit moment. Hij is niet voor niets zo populair. Met behulp van tientallen oefeningen biedt deze ‘fitness bal’ een ontzettend veelzijdige en effectieve manier om je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te vergroten. Ontdek alles wat je moet weten over dit veelzijdige hulpmiddel… Wat is een … Meer lezenFitnessbal – Ideale Training Voor Thuis

Zes doodgewone producten die je metabolisme een boost geven

Je hebt misschien al gehoord dat de sleutel tot calorieën verbranden – en dus tot snel gewicht verliezen – het boosten van je metabolisme is. Je metabolisme of stofwisseling is de optelsom van de ontelbare chemische reacties die elk moment in je lichaam plaatsvinden. Door je metabolisme een versnelling hoger te schakelen, gaat je lichaam … Meer lezenZes doodgewone producten die je metabolisme een boost geven