6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

Laten we eerlijk zijn. We hebben niet allemaal de tijd – of de motivatie – om uren per week in de sportschool door te brengen of ingewikkelde, tijdrovende afslankprogramma’s te volgen. Daarom zijn hier een aantal simpele manieren om snel meer vet te verbranden: 1: Houd je hoofd koel Er zijn verschillende soorten vet. Het … Meer lezen6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

Kaneel is niet alleen erg lekker over je appelpannenkoek of door je havermout. Het kan je ook nog eens helpen om af te vallen. Lees verder en ontdek 5 manieren waarop kaneel je kan helpen in de strijd tegen dat ongewenste lichaamsvet. 1: Kaneel helpt insulineresistentie verminderen Insuline zorgt ervoor dat suiker (glucose) vanuit je … Meer lezen5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Het kan een enorme opgave zijn om de knop om te draaien en aan een gezondere levensstijl te beginnen. Je hebt het gevoel dat je allerlei lekkere dingen moet opofferen en resultaten laten vaak lang op zich wachten. Als je dan eenmaal de knoop het doorgehakt dan wordt je al snel geconfronteerd met het volgende … Meer lezen10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Krijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Het is weer lente! De shirtjes mogen weer aan, en voor je het weet loop je weer op het strand rond. Als je op nu begint met gezond eten zal je deze zomer stralen in je bikini, deze voedingsmiddelen helpen je erbij: Quinoa Quinoa is onder andere rijk aan eiwitten, B-vitamines en vezels. Door de … Meer lezenKrijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Afvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk, want een te lage of een te hoge bloedsuikerspiegel leidt vaak tot klachten. Een te lage bloedsuiker zorgt voor klachten als duizeligheid, vermoeidheid, zweten en trillen. Een te hoge bloedsuiker zorgt onder andere voor aanhoudende dorst, veel plassen, vermoeidheid en misselijkheid. Niet alleen diabetici hebben hier last van, maar ook … Meer lezenAfvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Moeiteloos Afvallen? Drink Dit Voor Het Eten

Wat als er een manier was waarmee je moeiteloos sneller kon afvallen? Zonder ingewikkelde aanpassingen aan je dieet en zonder dat je extra uren moet doorbrengen in de sportschool. Volgens dit Britse onderzoek is dit heel goed mogelijk. Uit het onderzoek blijkt dat het drinken van water vóór iedere maaltijd je kan helpen om van … Meer lezenMoeiteloos Afvallen? Drink Dit Voor Het Eten

Buikvet Kwijtraken Met Deze 5 Simpele Voedings Tips

Buikvet kwijtraken is vaak het voornaamste doel van veel mensen die willen afvallen. En zeg nou zelf… wie wil er nu geen strakke buik? Deze simpele voedingstips zullen je helpen om sneller van dat overtollig buikvet af te komen. En dat zonder de hele dag honger te hoeven lijden of allerlei ingewikkelde dingen met je … Meer lezenBuikvet Kwijtraken Met Deze 5 Simpele Voedings Tips

7 Tips Om Suikervrij Door Het Leven Te Gaan

Te veel suiker eten is niet goed voor je. Wanneer je te veel suiker binnenkrijgt, verhoog je het risico op obesitas, hart – en vaatziekten en tal van andere gezondheidsproblemen en complicaties. Het advies is: niet meer dan 25 gram suiker per dag. Als je af wilt vallen liever nog minder. Maar probeer je daar … Meer lezen7 Tips Om Suikervrij Door Het Leven Te Gaan