Snel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips

Snel even wat extra kilo’s kwijt? Of je nu snel wilt afslanken voor een belangrijk evenement of gewoon weer in die oude broek wilt passen… hier zijn 6 tips van experts die je kunnen helpen om sneller af te vallen. 1: Geef voorrang aan eiwitten en vetten We weten allemaal dat ‘calorieën in versus calorieën … Meer lezenSnel Afvallen? 6 Experts Onthullen Hun Beste Tips

Drink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

Wat als er een drankje was dat je zelf eenvoudig kon maken en dat je in één klap kon helpen om je lichaam te ontgiften, je spijsvertering te verbeteren, je stofwisseling te versnellen én je energieniveau te verhogen. Goed nieuws… dat is er! Dit is wat je ervoor nodig hebt: – een glas met 250 … Meer lezenDrink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

9 Verrassende Dingen Die Er Met Je Gebeuren Als Je Meer Water Drinkt

We weten allemaal dat frisdrank, alcohol en dranken met veel toegevoegde suikers slecht voor ons zijn. Overgewicht, darmproblemen, een uitgedroogde huid… gaatjes. Maar wat zou er met ons lichaam gebeuren als we alles wat we drinken zouden vervangen door water? Chris Bailey, een populaire blogger, deed een experiment waarin hij een maand lang alleen maar … Meer lezen9 Verrassende Dingen Die Er Met Je Gebeuren Als Je Meer Water Drinkt

6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

Laten we eerlijk zijn. We hebben niet allemaal de tijd – of de motivatie – om uren per week in de sportschool door te brengen of ingewikkelde, tijdrovende afslankprogramma’s te volgen. Daarom zijn hier een aantal simpele manieren om snel meer vet te verbranden: 1: Houd je hoofd koel Er zijn verschillende soorten vet. Het … Meer lezen6 Manieren Om In 10 Minuten Meer Vet Te Verbranden

5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

Kaneel is niet alleen erg lekker over je appelpannenkoek of door je havermout. Het kan je ook nog eens helpen om af te vallen. Lees verder en ontdek 5 manieren waarop kaneel je kan helpen in de strijd tegen dat ongewenste lichaamsvet. 1: Kaneel helpt insulineresistentie verminderen Insuline zorgt ervoor dat suiker (glucose) vanuit je … Meer lezen5 Manieren Waarop Kaneel Je Kan Helpen Afvallen

10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Het kan een enorme opgave zijn om de knop om te draaien en aan een gezondere levensstijl te beginnen. Je hebt het gevoel dat je allerlei lekkere dingen moet opofferen en resultaten laten vaak lang op zich wachten. Als je dan eenmaal de knoop het doorgehakt dan wordt je al snel geconfronteerd met het volgende … Meer lezen10 Simpele Tips Om Van Je Dieet Een Succes Te Maken

Krijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Het is weer lente! De shirtjes mogen weer aan, en voor je het weet loop je weer op het strand rond. Als je op nu begint met gezond eten zal je deze zomer stralen in je bikini, deze voedingsmiddelen helpen je erbij: Quinoa Quinoa is onder andere rijk aan eiwitten, B-vitamines en vezels. Door de … Meer lezenKrijg het perfecte bikinilijf al voor de zomer begint

Afvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk, want een te lage of een te hoge bloedsuikerspiegel leidt vaak tot klachten. Een te lage bloedsuiker zorgt voor klachten als duizeligheid, vermoeidheid, zweten en trillen. Een te hoge bloedsuiker zorgt onder andere voor aanhoudende dorst, veel plassen, vermoeidheid en misselijkheid. Niet alleen diabetici hebben hier last van, maar ook … Meer lezenAfvallen? Controleer je bloedsuikerspiegel

Moeiteloos Afvallen? Drink Dit Voor Het Eten

Wat als er een manier was waarmee je moeiteloos sneller kon afvallen? Zonder ingewikkelde aanpassingen aan je dieet en zonder dat je extra uren moet doorbrengen in de sportschool. Volgens dit Britse onderzoek is dit heel goed mogelijk. Uit het onderzoek blijkt dat het drinken van water vóór iedere maaltijd je kan helpen om van … Meer lezenMoeiteloos Afvallen? Drink Dit Voor Het Eten