Chiazaad Pudding Recepten – Super Gezond & Super Lekker

Als je nog nooit chiazaad pudding hebt gegeten dan zullen deze recepten je aangenaam verassen. Ze zijn niet alleen super lekker maar ook erg goed voor je. Chia zaadjes komen oorspronkelijk uit Mexico en Guatemala. Chia betekent “kracht” in de oude taal van de Azteken. Deze superfood werd door Azteekse krijgers gegeten voor kracht, energie … Meer lezenChiazaad Pudding Recepten – Super Gezond & Super Lekker

Heerlijke Eiwitrijke Salades

eiwitrijke-salades-header

Deze eiwitrijke salades zijn heerlijk als een gezonde lunch. Ze zijn zelfs vullend genoeg om als maaltijdsalade tijden het avondeten te serveren. Eiwitten vormen een belangrijk onderdeel van ons dieet. Ze zijn de bouwstenen van ons lichaam. Als je wilt afvallen zorgen ze ervoor dat je langer vol zit en minder last hebt van hongergevoel. … Meer lezenHeerlijke Eiwitrijke Salades

Gezonde Ontbijt Smoothies

Gezonde Ontbijt Smoothies

Deze gezonde ontbijt smoothies zijn de perfecte manier om je dat mee te beginnen. Ze zijn niet alleen heel snel en makkelijk te maken. Ze zitten ook bomvol gezonde voedingsstoffen. Ben je op zoek naar wat meer variatie, of zelfs een vervanging voor altijd maar weer die boterham? Deze gezonde ontbijt smoothie recepten fleuren je … Meer lezenGezonde Ontbijt Smoothies

Top 5 Vetverbrandende Specerijen

specerijen op een tafel

Succesvol afslanken zit hem vaak in de kleine maar blijvende veranderingen die je aanbrengt in je levensstijl. Deze kleine veranderingen kunnen, bij elkaar opgeteld, een enorme, positieve impact hebben op je gezondheid en je vetpercentage. Een van de meest eenvoudige veranderingen die je kunt aanbrengen in je eetgewoontes is het gebruik van specerijen… liefst als … Meer lezenTop 5 Vetverbrandende Specerijen

Drink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

Wat als er een drankje was dat je zelf eenvoudig kon maken en dat je in één klap kon helpen om je lichaam te ontgiften, je spijsvertering te verbeteren, je stofwisseling te versnellen én je energieniveau te verhogen. Goed nieuws… dat is er! Dit is wat je ervoor nodig hebt: – een glas met 250 … Meer lezenDrink Dit Iedere Ochtend Om Te Ontgiften En Af Te Vallen

Het DASH Dieet – Het Beste Dieet?

Het DASH dieet is in de VS al voor de vijfde keer op een rij uitgeroepen tot het beste dieet. In Europa is het echter nog relatief onbekend. Hoewel het dieet oorspronkelijk werd ontwikkeld als een manier om de bloeddruk te verlagen, bleek het ook een zeer effectieve manier om af te vallen en de … Meer lezenHet DASH Dieet – Het Beste Dieet?

Hoe Je Bewerkt Voedsel Kunt Vermijden

Bewerkt voedsel vind je tegenwoordig overal. Het is moeilijk om inkopen te doen in een supermarkt en geen bewerkt voedsel te kopen maar onmogelijk is het niet. De meeste verpakte producten die je in de rekken ziet staan, zijn zodanig bewerkt dat je ze nauwelijks nog echt voedsel kunt noemen. De vraag die je meteen … Meer lezenHoe Je Bewerkt Voedsel Kunt Vermijden