Als je nog nooit chiazaad pudding hebt gegeten dan zullen deze recepten je aangenaam verassen. Ze zijn niet alleen super lekker maar ook erg goed voor je. Chia zaadjes komen oorspronkelijk uit Mexico en Guatemala. Chia betekent “kracht” in de oude taal van de Azteken. Deze superfood werd door Azteekse krijgers gegeten voor kracht, energie … Meer lezenChiazaad Pudding Recepten – Super Gezond & Super Lekker
Deze gezonde ontbijt smoothies zijn de perfecte manier om je dat mee te beginnen. Ze zijn niet alleen heel snel en makkelijk te maken. Ze zitten ook bomvol gezonde voedingsstoffen. Ben je op zoek naar wat meer variatie, of zelfs een vervanging voor altijd maar weer die boterham? Deze gezonde ontbijt smoothie recepten fleuren je … Meer lezenGezonde Ontbijt Smoothies
We weten allemaal dat frisdrank, alcohol en dranken met veel toegevoegde suikers slecht voor ons zijn. Overgewicht, darmproblemen, een uitgedroogde huid… gaatjes. Maar wat zou er met ons lichaam gebeuren als we alles wat we drinken zouden vervangen door water? Chris Bailey, een populaire blogger, deed een experiment waarin hij een maand lang alleen maar … Meer lezen9 Verrassende Dingen Die Er Met Je Gebeuren Als Je Meer Water Drinkt
Succesvol afslanken zit hem meestal niet in de nieuwste dieet-hype, maar in een paar veranderingen die we aanbrengen in ons eetpatroon en onze levensstijl. De volgende vijf gewoontes maken het heel lastig om van ongewenst vet af te komen. 1: Te veel geraffineerde koolhydraten eten De grootste veroorzakers van overgewicht zijn geraffineerde suikers. Je vind … Meer lezen5 Slechte Gewoontes Die Afslanken Onmogelijk Maken
Je voor altijd jong voelen en je hele leven kunnen genieten van een strak, gezond en energiek lichaam? Wie wil dit nu niet? Volgens Jesse van der Velde, personal trainer en auteur van ‘Voor Altijd Jong – In 12 Stappen‘, is het heel goed mogelijk om de veroudering van ons lichaam tegen te gaan. In zijn programma … Meer lezenVoor Altijd Jong – In 12 Stappen
Het DASH dieet is in de VS al voor de vijfde keer op een rij uitgeroepen tot het beste dieet. In Europa is het echter nog relatief onbekend. Hoewel het dieet oorspronkelijk werd ontwikkeld als een manier om de bloeddruk te verlagen, bleek het ook een zeer effectieve manier om af te vallen en de … Meer lezenHet DASH Dieet – Het Beste Dieet?
Wil je gezonder gaan eten maar weet je niet zeker hoe je dit het beste kunt aanpakken? Deze simpele dieet tips zullen je helpen om gezondere eetgewoonten te ontwikkelen en de basis te leggen voor een gezondere levensstijl. Stop met frisdrank Frisdrank zit bomvol suiker. Hoe zit het dan met suikervrije frisdrank? Deze bevat kunstmatige … Meer lezenSimpele Dieet Tips Voor Een Gezondere Levensstijl
Slank En Gezond In 12 Stappen is een online cursus van Katinka Michiels die je stap voor stap laat zien hoe je op een gezonde manier, blijvend jouw ideale gewicht kunt bereiken. De methode is gebaseerd op het ontwikkelen van een gezonde en natuurlijke levensstijl. Geen dieet maar nieuwe gewoonten De kern van Slank En … Meer lezenSlank En Gezond In 12 Stappen