6 Verrassende Gezondheidsvoordelen van Zoete Aardappel

Zoete aardappel frietjes.

Zoete aardappel is een zoet, zetmeelrijk knolgewas dat wereldwijd geteeld wordt. Het is een lekker en verrassend alternatief voor de gewone aardappel, maar ook zeer rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals vezels, vitamines, antioxidanten en mineralen. Zoete aardappel is niet alleen zeer voedzaam. Het heeft ook een aantal gezondheidsvoordelen die het zeer de moeite waard maken … Meer lezen

Helpt Moringa Echt Bij Het Afvallen?

moringa poeder en drumsticks

Moringa wordt van oudsher gebruikt in de Indiase geneeskunst ‘Ayurveda’ vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen. Bijvoorbeeld als ontstekingsremmer en bij het bestrijden van infecties, huidaandoeningen en hoge bloeddruk. Moringa wordt echter ook steeds populairder als een hulpmiddel bij het afvallen. Gewoon weer de zoveelste hype? Of kan het je echt helpen om eerder van de ongewenste … Meer lezen

14 Tips Om Sneller Af Te Vallen

14 Tips Om Sneller Af Te Vallen

Volgens het CBS is zeker de helft van de Nederlanders te dik… en het aantal groeit nog steeds elk jaar. De verwachting is dat over tien jaar bijna twee derde van de Nederlanders te dik zal zijn. Dat is absoluut geen goed nieuws want overgewicht kan je risico verhogen om vroegtijdig overlijden en brengt allerlei … Meer lezen

Buikvet Verbranden Terwijl Je Slaapt Met Dit Simpele Sapje

Hoe geweldig zou het zijn als je snel gewicht zou kunnen verliezen door een eenvoudig drankje en met een paar simpele buikspieroefeningen? Het klinkt misschien moeilijk om het geloven maar er is een manier waarop je daadwerkelijk vet kan verbranden en kilo’s kunt afvallen… snel en eenvoudig. Hoe is dit mogelijk? Omdat de ingrediënten in … Meer lezen

Gezonde Snacks & Tussendoortjes

Verschillende soorten fruit in twee hartvormige schaaltjes op een houten tafel.

Gezonde snacks en tussendoortjes zijn een goede manier om de afstand tussen twee maaltijden zonder hongergevoel te overbruggen. Helaas zijn veel producten die worden verkocht als ‘gezond’ een stuk minder goed voor je dan de verpakking je wil doen geloven. Ze bevatten vaak veel toegevoegde suikers, verzadigde vetten en/of zout. Gelukkig zijn er ook tal … Meer lezen