5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

Heb jij constant honger… ook als je net nog gegeten hebt? Zeker als je net bent begonnen aan een nieuw dieet heb je misschien wat meer last van hongergevoel. Dit kan ervoor zorgen dat je de hele dag bezig bent met denken aan en over eten. Niet de beste situatie als je juist van je … Meer lezen 5 Simpele Tips Om Je Hongergevoel Te Verminderen

9 Praktische Tips Om Van Je Suikerverslaving Af Te Komen

Denk je constant aan het eten van zoete snacks? Hunkert je lichaam voortdurend naar suiker? Lees verder en leer hoe je op een simpele manier iets kunt doen aan je suikerverslaving. Onderzoek toont aan dat suiker verslavend is. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je ernaar verlangen naar zoetigheid. Dit komt onder andere doordat … Meer lezen 9 Praktische Tips Om Van Je Suikerverslaving Af Te Komen

Waarom Geraffineerde Koolhydraten Slecht Voor Je Zijn

Diverse onderzoeken tonen aan dat geraffineerde koolhydraten bijdragen aan de enorme groei van overgewicht, obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en vele andere gezondheidsklachten. Maar wat zijn geraffineerde koolhydraten precies en waarom zijn ze slecht voor je? Niet alle koolhydraten zijn hetzelfde. Er bestaan diverse soorten. Zo zijn er geraffineerde en ongeraffineerde, enkelvoudige en complexe … Meer lezen Waarom Geraffineerde Koolhydraten Slecht Voor Je Zijn

Gezond Afvallen – 7 Principes Voor Succes

Wil je gezond afvallen? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat het nieuwste crash-dieet of de volgende afslank-hype niet de oplossing zijn. Hier zijn 7 simpele basis principes om gezond en blijvend af te vallen: 1: Eet natuurlijk voedsel Het eerste en belangrijkste wat je moet doen is bewerkt voedsel zoveel … Meer lezen Gezond Afvallen – 7 Principes Voor Succes

Buikvet Kwijtraken Met Deze 5 Simpele Voedings Tips

Buikvet kwijtraken is vaak het voornaamste doel van veel mensen die willen afvallen. En zeg nou zelf… wie wil er nu geen strakke buik? Deze simpele voedingstips zullen je helpen om sneller van dat overtollig buikvet af te komen. En dat zonder de hele dag honger te hoeven lijden of allerlei ingewikkelde dingen met je … Meer lezen Buikvet Kwijtraken Met Deze 5 Simpele Voedings Tips

Snel Buikvet Verbranden Met Deze 2 Oefeningen

Met deze simpele workout, die bestaat uit slechts twee oefeningen, zet je je vetverbranding op de turbo stand. En nee… je hoeft geen saaie buikspieroefeningen te doen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken zijn buikspieroefening bij lange na niet de meest effectieve oefeningen om buikvet te verbranden. Zie ook: Buikspier Oefeningen Voor Een Platte … Meer lezen Snel Buikvet Verbranden Met Deze 2 Oefeningen

8 Redenen Waarom Het Je Niet Lukt Om Buikvet Te Verbranden

Wil het je maar niet lukken om dat buikvet te verbranden, ondanks je strenge dieet en regelmatig flink bewegen? Er zijn diverse factoren die een rol spelen bij het verbranden van lichaamsvet. Lees verder en ontdek 8 mogelijke redenen waarom jouw buikvet stug op zijn plek blijft zitten. Overtollig buikvet verbranden is niet alleen belangrijk … Meer lezen 8 Redenen Waarom Het Je Niet Lukt Om Buikvet Te Verbranden

15 Soorten Vetverbrandend Voedsel

Je hebt besloten dat het tijd wordt om de knop om te zetten en gezonder te gaan eten. Maar welk voedsel moet je nu eigenlijk eten als je snel vet wilt verbranden? Je hebt misschien ooit de term negatieve calorie voedsel voorbij horen komen. Dit is voedsel waarvan wordt beweerd dat er meer energie voor nodig … Meer lezen 15 Soorten Vetverbrandend Voedsel

Fysieke Activiteit En Je Stofwisseling

De efficiëntie van je stofwisseling is gerelateerd aan je dagelijkse hoeveelheid fysieke activiteit. Dit omvat niet alleen sporten, maar ook slenteren door een winkelcentrum of een weekend fietstochtje. Zonder voldoende lichamelijke activiteit kom je aan! Veel mensen geloven dat hun stofwisseling trager wordt naarmate ze ouder worden. Het is echter niet het tempo van de … Meer lezen Fysieke Activiteit En Je Stofwisseling