4 Simpele Tips Om Sneller Vet Te Verbranden

Sportieve lachende vrouw in sportkleding die bij zonsopkomst op een weg aan zee zit.

Ken je de frustratie? Na maanden gezond eten, calorieën tellen en meerdere keren per week zwoegen in de sportschool zie je nog steeds nauwelijks resultaat. Keer op keer hoor je dat vet verbranden simpelweg een kwestie is van minder calorieën eten en meer bewegen. Toch blijft dat vet, ondanks al je inspanningen, hardnekkig op zijn … Meer lezen4 Simpele Tips Om Sneller Vet Te Verbranden

De Leukste Manieren Om Thuis Calorieën Te Verbranden

Veel mensen willen graag wat meer lichaamsbeweging en wat minder lichaamsvet. Ze willen wat strakker in hun velletje zitten en wat losser in hun kleding. Maar laten we eerlijk wezen… Niet iedereen staat te trappelen van ongeduld om weer eens een uur op de hometrainer, de loopband of in de sportschool te moeten doorbrengen. Sterker … Meer lezenDe Leukste Manieren Om Thuis Calorieën Te Verbranden

10 Super Drankjes Die Je Stofwisseling Versnellen

Je stofwisseling versnellen met deze drankjes.

Ben je op zoek naar een makkelijke en natuurlijke manier om van die overtollige kilo’s af te komen en je lichaam te ontgiften? Dan zijn dit tien drankjes die je zeker eens zou moeten proberen. Ze zijn niet alleen heel lekker… ze bevatten ook elk  ingrediënten die zullen helpen om je vetverbranding te stimuleren en … Meer lezen10 Super Drankjes Die Je Stofwisseling Versnellen

Snel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen

Fitte vrouw met dumbbell die tegen de muur zit.

Er zijn veel manieren om snel af te vallen. Helaas zorgen veel van die manieren ervoor dat je je hongerig en onvoldaan voelt. Als je geen ijzeren wilskracht hebt dan is de kans groot dat je ze niet volhoudt. Gelukkig kun je ook snel van die overtollige kilo’s afkomen zonder dat je jezelf daarvoor hoeft … Meer lezenSnel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen

Top 5 Vetverbrandende Specerijen

specerijen op een tafel

Succesvol afslanken zit hem vaak in de kleine maar blijvende veranderingen die je aanbrengt in je levensstijl. Deze kleine veranderingen kunnen, bij elkaar opgeteld, een enorme, positieve impact hebben op je gezondheid en je vetpercentage. Een van de meest eenvoudige veranderingen die je kunt aanbrengen in je eetgewoontes is het gebruik van specerijen… liefst als … Meer lezenTop 5 Vetverbrandende Specerijen

3 Oefeningen Voor Een Strakkere Buik En Billen

oefeningen voor een strakkere buik en billen

Afslanken kan lastig zijn. Zeker als het gaat om probleemzones zoals buik of billen. In dit artikel ontdek je drie oefeningen die je aan je workouts kunt toevoegen voor een strakkere buik én billen. Een strakkere buik krijg je vooral door vet te verbranden. Hierdoor worden de buikspieren beter zichtbaar. Onthoud echter dat ‘spot-reductie’, oftewel … Meer lezen3 Oefeningen Voor Een Strakkere Buik En Billen

4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

Een uur lange zwoegen in de sportschool is niet voor iedereen weggelegd. En laten we eerlijk zijn, we hebben er lang niet altijd zin in of tijd voor. Met deze korte, 4 minuut durende workout train je je hele lichaam. Je kunt hem makkelijk thuis doen en je hebt er geen dure apparaten voor nodig, … Meer lezen4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding

Één Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden

Waar gaat vet heen als je het verbrandt? Verdampt het? Verandert het in hitte, zweet… tranen? Volgens Dr. Mark Smith van Good Living Warehouse zijn er veel misverstanden rondom vetverbranding. Door beter te begrijpen hoe je lichaam vet verbrandt kun je volgens Dr. Mark veel betere en snellere resultaten behalen uit je workouts. In dit … Meer lezenÉén Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden

Verprutst Je Training Je Dieet?

Niets werkt zo eetlustopwekkend als een intensieve training. Maar het zou kunnen dat juist die calorieverbrandende workout voorkomt dat je afvalt. Ken je het fenomeen? Je ziet iemand een uur lang fanatiek trainen in de sportschool. Na hun workout ‘belonen’ ze zichzelf echter door aan de bar te gaan zitten en veel meer calorieën te … Meer lezenVerprutst Je Training Je Dieet?