Er zijn veel manieren om snel af te vallen. Helaas zorgen veel van die manieren ervoor dat je je hongerig en onvoldaan voelt. Als je geen ijzeren wilskracht hebt dan is de kans groot dat je ze niet volhoudt. Gelukkig kun je ook snel van die overtollige kilo’s afkomen zonder dat je jezelf daarvoor hoeft … Meer lezenSnel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen
Succesvol afslanken zit hem vaak in de kleine maar blijvende veranderingen die je aanbrengt in je levensstijl. Deze kleine veranderingen kunnen, bij elkaar opgeteld, een enorme, positieve impact hebben op je gezondheid en je vetpercentage. Een van de meest eenvoudige veranderingen die je kunt aanbrengen in je eetgewoontes is het gebruik van specerijen… liefst als … Meer lezenTop 5 Vetverbrandende Specerijen
Afslanken kan lastig zijn. Zeker als het gaat om probleemzones zoals buik of billen. In dit artikel ontdek je drie oefeningen die je aan je workouts kunt toevoegen voor een strakkere buik én billen. Een strakkere buik krijg je vooral door vet te verbranden. Hierdoor worden de buikspieren beter zichtbaar. Onthoud echter dat ‘spot-reductie’, oftewel … Meer lezen3 Oefeningen Voor Een Strakkere Buik En Billen
Een uur lange zwoegen in de sportschool is niet voor iedereen weggelegd. En laten we eerlijk zijn, we hebben er lang niet altijd zin in of tijd voor. Met deze korte, 4 minuut durende workout train je je hele lichaam. Je kunt hem makkelijk thuis doen en je hebt er geen dure apparaten voor nodig, … Meer lezen4 Minuten Workout Voor Maximale Vetverbranding
Waar gaat vet heen als je het verbrandt? Verdampt het? Verandert het in hitte, zweet… tranen? Volgens Dr. Mark Smith van Good Living Warehouse zijn er veel misverstanden rondom vetverbranding. Door beter te begrijpen hoe je lichaam vet verbrandt kun je volgens Dr. Mark veel betere en snellere resultaten behalen uit je workouts. In dit … Meer lezenÉén Simpele Truc Om Tijdens Je Workout Meer Vet Te Verbranden
Niets werkt zo eetlustopwekkend als een intensieve training. Maar het zou kunnen dat juist die calorieverbrandende workout voorkomt dat je afvalt. Ken je het fenomeen? Je ziet iemand een uur lang fanatiek trainen in de sportschool. Na hun workout ‘belonen’ ze zichzelf echter door aan de bar te gaan zitten en veel meer calorieën te … Meer lezenVerprutst Je Training Je Dieet?
VITADIS is een afslankprogramma dat speciaal is ontwikkeld om je snel van overtollig vet af te helpen zonder hongergevoel, zonder duur dieet en zonder zware inspanningen. Duizenden mensen zijn inmiddels succesvol afgevallen met behulp van dit programma. Het gemiddelde gewichtsverlies is bijna 10 kilo per maand. Er zijn echter ook mensen die aangeven dat ze … Meer lezenVITADIS Slanker Leven Plan
De meeste mensen denken dat ze eindeloos buikspieroefeningen moeten doen om een platte buik te krijgen. Als je buikvet wilt verbranden, dan is het echter zonde van je tijd als je je uitsluitend richt op je buikspieren. Je kunt weken lang honderden sit-ups en crunches doen zonder dat het ook maar enig effect heeft op je … Meer lezenBuikspieroefeningen Voor Een Platte Buik?
Wil je wél aan je lichaam werken maar heb je geen zin om hiervoor nog eens extra de deur uit te gaan? Thuis trainen is voor veel mensen een goede manier om toch aan hun beweging toe te komen ondanks hun drukke leven. Wat zijn de voordelen en de nadelen van thuis trainen en welke … Meer lezenThuis Trainen
Appelazijn wordt aangeprezen als wondermiddel voor van alles en nog wat, maar werkt het echt om af te vallen? Naast hulpmiddel bij het afvallen zou appelazijn ook helpen om onder andere je weerstand te verhogen, om te ontslakken en zelfs om chronische vermoeidheid en migraine te bestrijden. In dit artikel kijken we naar wat appelazijn … Meer lezenAppelazijn, Wonder Middel Bij Afvallen?