7 Redenen Waarom 95% Van Alle ‘Diëten’ Faalt

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 95% van alle mensen die proberen af te vallen met conventionele dieetmethodes niet blijvend afslankt. Na verloop van tijd hebben ze al het gewicht dat ze verloren weer terug… en vaak zelfs meer! Het gebrek aan succes met dit soort diëten is vaak vooral te wijten aan de extreem lage … Meer lezen7 Redenen Waarom 95% Van Alle ‘Diëten’ Faalt

Snel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen

Fitte vrouw met dumbbell die tegen de muur zit.

Er zijn veel manieren om snel af te vallen. Helaas zorgen veel van die manieren ervoor dat je je hongerig en onvoldaan voelt. Als je geen ijzeren wilskracht hebt dan is de kans groot dat je ze niet volhoudt. Gelukkig kun je ook snel van die overtollige kilo’s afkomen zonder dat je jezelf daarvoor hoeft … Meer lezenSnel Afvallen: 3 Simpele, Wetenschappelijk Onderbouwde Stappen

Afvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Afvallen zonder sporten… kan dat? Ja zeker! Het is absoluut niet noodzakelijk om wekelijks uren door te brengen in de sportschool als je wilt afvallen. Sterker nog… succesvol afvallen wordt voor ongeveer 80% bepaald door je dieet. De calorieën die je verbrandt met één uur intensief sporten heb je er met één stuk taart of … Meer lezenAfvallen Zonder Sporten – 7 Simpele en Bewezen Methodes

Tips Om Te Voorkomen Dat Je Aankomt Tijdens De Feestdagen

De feestdagen staan voor de meeste mensen in het teken van lekker en veel eten. Het is een tijd van genieten en we nemen het niet zo nauw met ons dieet. Dat komt volgend jaar wel weer. Wat is anders het nut van goede voornemens? Het is dan ook niet verwonderlijk dat (volgens onderzoek) volwassenen … Meer lezenTips Om Te Voorkomen Dat Je Aankomt Tijdens De Feestdagen

Afvallen Zonder Dieet

Afvallen zonder dieet, is dat mogelijk? Wil jij afvallen zonder dat je gebonden bent aan de strenge regels van een of ander dieet? De meeste diëten zijn zeer moeilijk vol te houden omdat ze vereisen dat je je eetgewoontes van de ene op de andere dag volledig omgooit. Veel mensen beginnen vol goede moed aan … Meer lezenAfvallen Zonder Dieet

5 Tips om Sneller Vet te Verbranden

Snel vet verbranden. Steeds meer mensen willen het. Slechts weinigen slagen erin. De levensstijl van veel mensen is er een van veel calorieën en weinig beweging. Dit is niet verwonderlijk. We leven in een maatschappij waarin alles snel en makkelijk moet zijn. Er is voedsel in overvloed en we hoeven niet veel moeite te doen … Meer lezen5 Tips om Sneller Vet te Verbranden

Eiwitrijk Voedsel

De soorten eiwitrijk voedsel op een rijtje. Eiwitten en eiwitdiëten staan op dit moment volop in de belangstelling van afslankend Nederland. Dit is mede te danken aan het succes van onder andere het Dr Frank dieet. Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Daarnaast zorgen eiwitten ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt, … Meer lezenEiwitrijk Voedsel

Appelazijn, Wonder Middel Bij Afvallen?

Appelazijn wordt aangeprezen als wondermiddel voor van alles en nog wat, maar werkt het echt om af te vallen? Naast hulpmiddel bij het afvallen zou appelazijn ook helpen om onder andere je weerstand te verhogen, om te ontslakken en zelfs om chronische vermoeidheid en migraine te bestrijden. In dit artikel kijken we naar wat appelazijn … Meer lezenAppelazijn, Wonder Middel Bij Afvallen?